月子里能做产后修复吗

月子期间可以做产后修复，月子期间做产后修复能够更快的恢复到以前的状态，同时还可以让身体更加健康。一般产后恢复主要是进行盆底肌肉松弛训练，能够恢复阴道壁弹性，让盆底肌肉松弛的情况逐渐改善，缓解子宫脱垂等各种问题。同时还需要进行身材保养，比如平时可以适当的运动一下，可以进行瑜伽锻炼或适当慢跑，能起到塑形的效果。