经期吃什么让血量增加

经期如果想要让血量增加，平时可以多吃补血养血的食物，比如可以适当的吃点胡萝卜、南瓜、菠菜、大枣。都能够达到补血的效果。让血量增加。但是单纯依靠饮食基本上达不到比较好的效果，可以在医生的指导下使用补气养血的药物来进行调理，能够让血量增加，促进经血排出、平时需要多休息，保持良好的心态，同时还可以适当的运动一下。