吃叶黄素对近视眼有帮助吗

近视眼吃叶黄素是有一定的帮助的。叶黄素可以促进眼睛视网膜的代谢正常进行，也可以缓解视觉疲劳。叶黄素广泛存在于水果和深色的蔬菜中，例如菠菜，芥菜，芥菜，猕猴桃和橙子等。另外，叶黄素要在专业医生的指导下使用，否则对于胃肠功能比较差的患者初期服用，可能会造成呕吐，腹泻，恶心等不良症状。平时可以养成良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。避免长时间的用眼，可以多做一些眼保健操，缓解眼部疲劳。