散光怎么矫正锻炼

散光可以通过佩戴眼镜和采用激光手术来进行矫正，平时的锻炼只是可以预防散光，并不能治疗散光。散光佩戴眼镜需要先做验光检查，在得到准确的度数后，再进行配镜。因为散光本身有方向性，因此散光的轴位也要检测比较准确，这样配的眼镜才能舒服，才可以达到满意的矫正效果。经常的转动双眼，对散光的恢复有很好的效果，因为可以锻炼眼肌，并改善其营养吸收能力，这样就可以使眼睛灵活自如。建议散光患者平时。不要在强光下看书，也不要躺着玩手机，看书的字体要大小合适，日常应多吃富含维生素a和高蛋白的食物，这些都可以有效的预防散光的出现。