体虚多汗怎么调理

对于出现体虚的话，首先可以吃一些补气增加体质类的食物，比如可以吃一些黑木耳，黑豆，鸡蛋，瘦肉，这些食物既有补气的作用，也可以吃一些中药，山药，白术，人参等，能够有效的帮助补气，增加身体的抵抗力。

也可以通过针灸或者火罐的方式，通过刺激穴位也是能够很好地帮助调理，平时也要注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累，也要少食多餐，不要暴饮暴食。