如何预防骨折？

预防骨折的措施如下：1、进行体育运动前，应当充分的进行热身，并且佩戴好相关的护具，比如护肘、护膝、头盔等，在乘车时应当系好安全带，并且严格遵守交通规则，在雪天时，走路一定要小心，避免摔倒。2、如果患有骨质疏松症，在日常应进行功能锻炼，改善肢体的力量以及平衡能力，能够防止跌倒，也要多食用含有钙质以及维生素D的食物，避免骨质疏松症加重。