如何提高肠胃吸收能力

想要提高肠胃的吸收能力需要从多个方面改善：1.首先在饮食方面要吃容易消化的食物。避免吃油腻，高脂肪、高糖的饮食。不要吃大鱼大肉，平时饮食宜清淡少食多餐。2.肠胃吸收能力不好可以在医生指导下服用开胃助消化的药物，还可以服用健脾益胃的中成药。3.要适当的活动促进胃肠蠕动帮助消化等。一般通过药物和日常调理后就可以提高肠胃吸收能力。