大便拉不出来肚子又胀快速解决的方法是什么

大便拉不出来肚子又胀属于便秘的症状，可以吃香蕉、韭菜或者是火龙果，饮用蜂蜜水等食物润肠通便缓解便秘不适症状，如已经多天没有大便可以用开塞露或是药物甘露醇促进排便。便秘的发生和日常的生活习惯有关，建议平时改变不良生活习惯，不要吃油炸辛辣容易上火的食物，要注意增加饮水量，饭后可以增加活动量促进胃肠蠕动，也能预防和改善便秘症状。