肠胃吸收不好怎么办

胃肠吸收不好建议首先要调整饮食习惯，可以少量多餐进食，但是要避免过于饥饿，也不要暴饮暴食，多吃一些容易消化、富有营养的食物，还要注意饮食的搭配要均衡，不要偏食和挑食，这样才能更好的改善胃肠吸收。其次可以进行中医治疗，中医重在调理，可以根据患者具体情况辨证论治后选择相应的中药改善胃肠功能，促进代谢吸收，还可以联合使用中医按摩、理疗、针灸等治疗。另外还要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保持愉快的心情，才能改善消化、吸收和代谢。