脾胃湿热怎么调理

1.在饮食方面多吃一些祛湿的食物，比如红豆，薏仁，冬瓜，山药等食物，也可以用白术，茯苓，赤小豆等煲汤喝，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷等食物。

2.可以在医生的指导下，服用一些清热祛湿的中药进行调理，比如龙胆草，金银花，车前子，车前草，木蝴蝶，木通，茯苓等。

3.要注意适度锻炼身体，养成良好的生活作息规律，心情愉快。