失眠了怎样快速入睡

失眠了想要快速入睡，首先应当采取吃药的方法。最常用的药物为镇静安眠药，包括苯二氮䓬类镇静安眠药以及非苯二氮䓬类镇静安眠药，比如艾司唑仑，阿普唑仑，氯硝西泮，佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆等等。此外，患者还可以通过音乐疗法、物理治疗、心理治疗等方法快速入睡，包括在睡前听一些舒缓的音乐以及通过按摩、针灸等治疗方式改善睡眠。