老感冒吃什么补免疫力

老感冒应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以提高身体的免疫能力，如新鲜的蔬菜和水果，牛肉、牛奶、瘦肉等，平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

感冒流行的季节，尽量不要到人多聚集的地方去，如超市、游乐场所等，防止感冒病毒的交叉感染，出现了感冒的症状，及时进行治疗。