备孕注意事项有哪些？

备孕的注意事项：

1.在备孕期间男女双方都需要禁烟、酒。

2.备孕期间女性服用叶酸片。

3.备孕期间性生活次数适中，过频或过少的性生活都会影响精子的质量。

4.在备孕期间要注意避免接触有毒的化学物质、放射线及宠物、药物等，如果确实需要使用药物需要遵医嘱。

5.在备孕期间还要注意饮食，不要吃过对的辛辣刺激食物，饮食均衡，注意劳逸结合，避免过度紧张及精神压力过大，不要熬夜等。