吃什么保护卵巢不早衰

卵巢早衰患者可适当吃优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等食物。同时还要保持饮食清淡，不要吃过腻、过咸、过甜食物。饮食要有规律、按时进餐，不暴饮暴食。此外，黄瓜具有清热、解渴、利尿作用，包含纤维素，能促进肠道食物排出废渣，减少胆固醇吸收。