东西吃多了出现了肚子胀痛症状,建议患者可以通过物理以及药物治疗方法,缓解症状。建议患者在饭后20分钟左右,可以通过散步、慢跑等轻微运动,来促进胃肠道蠕动缓解症状。另外,还可以适当的在腹部呈顺时针方向轻轻按摩,同样也具有促进胃肠道蠕动的效果。如果上述症状较为明显,可以使用鸡内金片等助消化药物,配合莫沙必利片等胃肠道动力药物进行对症治疗。