老是感冒吃什么增加免疫力

老是出现感冒，往往提示机体的免疫力低下，而引起细菌或者病毒的入侵，那么这种情况下需要及时的提高免疫力，可以适当的进行多锻炼身体，比如跳绳、跳高、跑步等等。

另外也需要根据平时的一般情况，来适当的应用提高免疫力的药物进行治疗。

在平常的日常生活当中注意尽量的避免过度的劳累，过度的熬夜，以免出现严重的亚健康状态而导致免疫力下降。