运动减肥也不瘦是怎么回事

运动减肥也不瘦，考虑和机体的易胖体质有关系，建议需要及时的调整好的饮食习惯，尽量的避免吃太多的碳水化合物，比如面食等等。

另外也需要及时的调整运动的方式，比如适当的进行跑步锻炼，转呼啦圈，以及到健身房进行健身计划。

同时也需要根据体重的情况，来制定相关的方案，如果排除了病理性的因素，比如甲状腺功能减退、糖尿病等等，需要及时的进行运动方式的锻炼。