感冒了能锻炼吗

感冒了是可以适当的进行锻炼的，但是一定要注意不要锻炼的过于猛烈，以免出现大量的出汗，而导致机体的免疫力下降，抵抗力下降而引起感冒症状的加重。

同时如果出现了感冒，也可以适当的应用感冒药物进行控制症状，同时要多饮水，多注意休息，晚上尽量的避免熬夜和过度的劳累，以免出现机体的亚健康状态。

在感冒的时候，要注意尽量的避免吃太多油腻以及不好消化的食物。