阴虚火旺失眠怎么调理

出现这种症状，应该在中医的辨证施治下服用一些中药，对身体进行调理，可给予滋阴清热的药物，比如六味地黄丸进行治疗，也可以给予一些滋阴补肾清热的食物，比如枸杞、百合、麦冬等食物，对身体进行调理。

饮食上要注意低盐、低脂饮食，同时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，多晒太阳，可进行一些慢跑、打太极拳的活动，增强身体的抵抗能力，多进食一些优质高蛋白的食物。