宝宝便秘怎么调理一岁

一岁的宝宝出现了便秘的现象，可以采取以下的办法进行调理。第一，首先要从饮食上调理，每天多给宝宝吃一些粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，比如营养麦片，效果是比较好的，也可以多吃一些蔬菜类的食物，特别是韭菜，芹菜这类的食物粗纤维比较多，能够更好地促进肠道蠕动。第二多给宝宝吃一段时间的益生菌，帮助宝宝调节肠道功能，可以使用双歧杆菌，这一类的益生菌。第三，如果上述办法仍然不能够解决问题，可以考虑使用乳果糖进行治疗。