经期可以吃桂圆吗

月经期间可以吃桂圆，桂圆是滋补佳品，有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素和微量元素，比较丰富，可以改善月经期间贫血的状态，性质比较温和，最适合月经期间吃，但是如果本身火盛的人不适合吃，可能会伴有出血。桂圆的糖分比较高，所以如果有糖尿病的女性也不适合吃。一般月经期间尽量清淡饮食，多吃优质蛋白，多吃温热的，有利于月经期间免疫力和抵抗力的提高。