经期到底能不能喝咖啡

月经期间不适合喝咖啡，咖啡中有咖啡因，对神经系统有刺激作用，会引发月经期间的失眠。经期间本身因为失血比较多，身体状态比较差，免疫力也比较差，如果睡眠不好会加重不良反应，体能会随之下降，容易外感风寒而生病。

所以月经期间不能够吃辛辣刺激的，也不能够吃寒凉的，咖啡属于刺激性的饮品，最好是多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，比较清淡，有利于月经期间的身体状态。