经期能吃石榴吗

月经期间可以吃石榴，月经期间不要吃寒性的水果，石榴并不是寒性水果，性质平和有丰富的维生素以及矿物质，可以提高机体的免疫力，也可以改善月经期间循环不佳水肿的情况，也可以缓解月经期间胃肠功能比较差，出现便秘的情况。

建议多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，吃一些比较好消化的，不吃辛辣刺激的。