痛经睡一觉就好的原因

痛经睡一觉就好，这种情况是比较常见的，一般痛经是出现在月经刚来临的时候，跟气滞血瘀有关，当月经量比较多的时候，痛经就会出现明显的缓解，所以睡一觉之后，精神松弛的情况下，月经量逐渐增多，痛经缓解。

要缓解痛经，要保持情绪比较平稳，要保证充足的睡眠，要注意热敷保暖，这些都是缓解痛经比较有效的措施，而且要清淡饮食，不能吃一些辛辣刺激的食物。