为什么经期体重掉得快

在来月经的时候体重出现下降，是因为月经来潮之后胃肠功能不好，进食比较差或者是喝水比较少，导致体重暂时性的下降，这种情况在月经干净以后恢复规律的进食体重会逐渐的恢复。

所以出现体重下降没有必要过于紧张，月经期间虽然饮食不佳也要尽量的规律进食，不要吃辛辣刺激的寒凉的食物，多吃一些优质蛋白，配合新鲜的蔬菜和水果，有利于经血的排出。