大姨妈期间的注意事项

在月经期间因为身体的免疫力和抵抗力都比较差，所以要注意适当的吃一些性质比较温和而且比较好消化的食物，建议多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，有利于改善月经期间的身体状态。

另外要注意保暖，不能够受凉保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，卫生巾要更换的比较及时，避免导致炎症。适当的活动，不做剧烈的活动。