血压高吃什么食物能降

平时多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及膳食纤维丰富的粗粮类食物，具有辅助降血压的作用，但仅仅通过饮食的调控，无法使血压控制达标，还需要同时进行其他生活方式的调控以及长期服用降血压的药物相结合，才能使血压长期控制达标。

高血压属于慢性病，只有进行长期综合的治疗，才能避免心脑肾靶器官的损害以及发生高血压的并发症，从而能够有效地改善患者的长期预后。