如何降低血压

要想降低血压，需要通过非药物治疗和药物治疗相结合的方法对血压进行控制。非药物治疗主要是平时采取健康的生活方式，包括低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果、规律的进行运动锻炼、有效的控制体重以及戒烟限酒等，药物治疗主要是在医生的指导下选择适宜的降血压药长期口服。

通过规范的降压治疗方法使血压控制在目标范围，有利于防止心脑肾靶器官的损害以及发生高血压的并发症，才能够改善高血压患者的长期预后。