高血压的患者平时的饮食要注意清淡,低盐和少油,不要吃油腻和不消化的食物,如肥肉、猪油和动物内脏等,含盐高的食物也要少吃或者不吃,如腊肉、咸鱼、咸萝卜等。平时要少饮酒或不饮酒,尤其是烈性酒。合理膳食对于血压的良好控制非常重要,也能够增强降压药物的降压疗效,同时配合规律的运动和有效的控制体重等生活方式的调控,能够使血压能够得到更有效的控制。