运动对高血压有好处吗

高血压的患者平时进行适当的运动，对高血压是有好处的，具有辅助降压的效果。

适当的运动能够有效的改善心血管的功能，同时降低交感神经的兴奋性，还能够消耗体内过多的脂肪，有助于控制体重。

当然高血压的患者要注意避免运动过度导致身体的疲劳，过度的运动反而不利于身体的健康，也不利于血压的有效控制。要长期规范的服用降血压的药物，同时进行生活方式的调控，把血压长期控制达标，才能改善高血压患者的预后。