适合脂肪肝的食物有粗粮、蔬菜、水果等,尽可能的少吃高脂肪食物,含糖过高的食物。建议多补充粗纤维食物,可以起到辅助治疗的效果。对于脂肪肝的治疗,需要多锻炼,促进肝脏脂肪分解代谢,这样脂肪肝可以逐步好转的。对于脂肪肝还需要做肝功能检查,肝胆彩超检查,如果是有转氨酶增高了,那就需要用一些护肝药治疗,平时也要控制酒精的摄入。