肝不好该如何调理

肝不好该怎么调理：

1、规律作息，过度的劳累或者熬夜都会损伤肝脏，加重肝脏的负担，所以肝不好的患者在作息上要规律作息；

2、合理饮食，宜食清淡之品，建议多吃富含维生素C的食物和易消化的高蛋白的饮食；

3、保持稳定和舒畅的情绪。肝不好平时饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多摄入蛋白质丰富的食物，同时还要注意补充体内的微量元素，建议戒烟戒酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，可去医院做肝功能检查，若肝功能异常，可能还需要保肝治疗。