失眠一般是什么原因导致的

失眠一般是由于睡眠习惯不好、睡眠环境恶劣、心理负担过大、躯体疾病影响等原因造成的。睡眠习惯不好是指患者没有养成卫生的睡眠习惯 ，经常熬夜，睡前喜欢吸烟喝酒等等。睡眠环境恶劣包括寝具不舒适、环境嘈杂脏乱等等。

心理负担过大是指受到负性生活事件的影响，从而导致焦虑抑郁情绪。躯体疾病影响是指慢性头痛、呼吸困难等症状对睡眠造成的影响。以上这些情况是导致失眠比较常见的原因。