不失眠但是多梦是什么原因

不失眠，但是多梦，也是属于睡眠障碍的一种表现形式。多梦是浅睡眠的表现，多数是由于心理负担过重，以及睡前进行了剧烈的运动所造成的。

这些患者首先要调整生活方式，紧张、焦虑的情绪，养成良好的睡眠习惯，同时在睡前两小时内不要进行剧烈的运动，也不要看一些容易让人兴奋的电影，必要时还可以服用艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静安眠药物，来改善多梦的症状。