睡眠周期什么意思

睡眠周期是指人体正常的睡眠结构是由快动眼睡眠期以及慢动眼睡眠期所组成的。晚上的睡眠会在这两种不同的睡眠期之间来回更替，如果出现睡眠周期紊乱，就会造成快动眼睡眠期与慢动眼睡眠期的更替障碍，从而导致睡眠障碍的发生。睡眠障碍主要是由于睡眠环境，心理因素，躯体疾病等原因造成的。患者需要通过生活方式的调整，睡眠环境的改善以及药物治疗来提高睡眠质量。