骨折后怎样恢复得快吃什么好

在骨折初期由于存在明显的肿胀和疼痛，主要是清淡饮食，多食用新鲜的青菜与水果，多食用含有粗纤维的食物。在骨折两周左右时，疼痛与肿胀的症状会逐渐减轻，此时，可以多食用一些含有高蛋白、高钙的食物，比如奶制品、豆制品、蛋类等，也可使用一些促进骨折愈合的药物进行调理，比如仙灵骨葆胶囊、强骨胶囊等，均有利于骨折的愈合。