易感冒体质吃什么可以提高免疫力

如果是易感冒的体质，就说明患者身体免疫力较差。建议调理饮食，均衡营养，帮助提高身体的免疫力和抵抗力。平时要多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、蛋、牛奶等，不仅能够提高身体免疫力，还能为身体提供所需的能量。另外还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够促进身体新陈代谢，增强抵抗力，例如萝卜、大白菜，菠菜、胡萝卜等。