经期可以吃水果吗

月经期间是可以吃水果的，月经期间吃常温的水果，不要吃从冰箱里拿出来的水果，对经期并没有明显的不良影响的。月经期间吃水果也要根据自己的身体状态来考虑，如果有月经量比较少，有宫寒的表现，要吃一些性质温和的水果，像苹果。不要吃西瓜，寒性大的水果，容易导致痛经加重。

月经期间吃水果可以提高月经期间的免疫力和抵抗力，缓解月经期间胃肠蠕动比较慢，出现的便秘情况，也可以改善月经期间的食欲不振。