痛经时怎么减轻疼痛

痛经可以考虑休息，局部热敷，可以用热水袋热敷下腹部或者是热敷腰部局部，比较暖和，血液循环加快，会减少疼痛。可以考虑喝点红糖姜茶，有暖宫驱寒的作用，可以缓解宫寒导致的痛经。也可以吃布洛芬缓释胶囊，可以抑制体内的前列腺素缓解痛经，有的时候吃巧克力也能够延缓痛经。另外要注意平时饮食清淡，不吃辛辣刺激的，痛经就会减轻。