生理期痛经怎么缓解

生理期出现痛经要适当的休息，局部进行热敷，可以喝红糖姜茶，有暖宫祛寒的作用，可以改善因为宫寒导致的痛经。也可以适当的吃中药改善痛经，或者吃布洛芬缓释胶囊，抑制体内的前列腺素，缓解子宫痉挛。每次月经都出现痛经，要在月经前注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激，不食寒凉，注意保暖。同时要检查是原发性痛经还是继发性痛经，对症用药。