来月经出现痛经,可以通过适当的休息局部热敷,或者喝红糖姜茶来进行缓解。特别是因为月经前受凉受寒引发的气滞血瘀导致的痛经,喝红糖姜茶有暖宫祛寒的作用,可以得到一定的改善。经常出现痛经,要考虑是否出现了原发性的痛经,要找中医确定一下,然后通过气滞血瘀寒凝症型不同选择不同的药物进行改善。痛经比较严重,也可以口服布洛芬缓释胶囊。