经期节食会瘦得更多吗

在来月经的时候，因为体内激素的影响代谢相对来说比较旺盛，适当的控制饮食，不要吃得太油腻，也有一定的减肥的作用。但是不能够靠节食，因为本身在月经期间免疫力和抵抗力就比较差，如果再节食就会导致抵抗力进一步下降，很容易外感风寒引起身体的疾病。可以考虑多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，搭配优质的蛋白，新鲜的蔬菜和水果，只要清淡饮食，体重会逐渐的下降。