经期可以吃李子吗

月经期间可以吃李子，只要适量的吃，对月经没有明显的不良影响。李子中的营养比较丰富，有丰富的糖，脂肪和蛋白质，还有微量元素以及维生素膳食纤维也比较丰富。在月经期间适量的吃可以改善月经期间，因为胃肠蠕动比较慢，出现食欲不振的情况，也能够缓解月经期间出现的便秘的情况，另外也可以提高月经期间的免疫力和抵抗力。