经期可以吃果冻吗

月经期间可以吃果冻，果冻主要的成分是水，白砂糖，魔芋粉，还有一定的膳食纤维，可以促进肠道的消化，果冻中还有一些低聚糖，可以调节肠道的菌群，有促进消化吸收的作用。经期会有盆腔淤血，胃肠蠕动比较慢，因为激素的影响会有明显的水肿，这些都可以通过吃果冻得到一定的缓解，但是最好是吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的状态改善更明显。