经期适合吃什么水果

在来月经的时候，可以适当的吃一些性质比较温和的水果或者是热性的水果，在月经期间如果吃一些寒性的水果，就可能会导致月经量比较少，也会引起月经淋漓不尽或者引发痛经。

有一些女性本身就出现宫寒的表现，如果吃太多的寒性水果，会导致症状更加严重，所以在来月经的时候可以吃苹果，荔枝，也可以吃榴莲。月经期间要多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，有利于提高月经期间的免疫力和抵抗力。