产后便秘怎么办快速排便

产妇在产褥期由于活动量减少出现便秘是一种很常见的情况，因此产妇在产褥期可以适当的增加运动量，或者按摩腹部帮助胃肠道蠕动促进排便。还要注意在产褥期多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素和膳食纤维的摄入，养成良好的排便习惯。如果是剖宫产的产妇，在排便时要按压伤口减轻疼痛。如果以上方法都无法正常排便，产妇可以使用开塞露或者是甘油灌肠剂帮助排便。