早泄怎么调理

早泄患者除了进行药物治疗以外，还要在生活上注意进行调理，首先要多休息，调整生活方式，多吃清淡饮食，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物。在心理上进行调节，避免紧张、焦虑的情绪，不要产生不良的心理暗示。适当运动或适当的增加运动量，可以进行一些专项的运动练习，如提肛运动，以增加盆底肌肉的力量，以避免早泄的发生。在性生活中要多于性伴侣进行交流，提高性生活质量。