锻炼肺功能的方法有哪些

锻炼肺功能有很多的方法，比如平时可以经常的吹气球、吹泡泡，可以选择大小适中的气球，连续的吹3~4次，休息1~2个小时以后再重复。有锻炼肺功能，增加肺活量的作用，也可以经常的做爬楼梯、登山、游泳等运动。肺功能不太好的人群平时一定要增加保健的意识，注意不要抽烟，也不要大量的饮酒，尽量不要从事长期接触大量粉尘的工作。