感冒可以吃蒜吗

感冒了以后可以少量的吃蒜，因为蒜有消毒和杀菌的作用，也能够提高自身的免疫力，对预防细菌或者病毒感染有益处，也有促进感冒尽快恢复的作用。但是如果胃不太好的人群，感冒期间抵抗力下降，胃部不舒服，尽量先不要吃蒜。感冒期间应该多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果，要增加维生素和蛋白质的摄入量，尽量不要吃芥末、辣椒等过于刺激性的食物。