免疫力低可以吃什么

免疫力低要吃含蛋白质高的食物，同时要多吃绿叶菜和水果，只有蛋白质和维生素以及矿物质补充的足够，身体的免疫力就会恢复，可以多喝些骨汤、鱼汤、海参等。免疫力低下与休息不好也有一定的关系，如果是长期的熬夜或者是过度疲劳，免疫力也会下降。所以要保持良好的生活习惯，尽量别熬夜，保持良好睡眠，睡眠的时间要在8小时以上。